各位网友好，小编关注的话题，就是关于睡前饿吃这5种食物的问题，为大家整理了4个问题睡前饿吃这5种食物的解答内容来自网络整理。
如果睡前饿了，死撑着到天明，岂不一夜无眠。若你要减肥，这将很快消瘦下去，不过，你的身体必然受到损坏，消瘦的身驱也可能是病体，故此忍饥挨饿却不是减肥的正确手段。
如果睡前饿了，也不应当狼吞虎咽，一饱口福。如此你将胀得翻来复去，难以入眠。
不过，还是吃点清淡为宜，打理好了自已的肚子，你便高枕无忧，一夜睡到天明。
如果睡前饿了，会选择找东西吃还是死撑到天明？谢邀。
题主这事可真是问的好，我可不知道别人如果睡前饿了，会选择找东西吃还是死撑到天明？我可是睡前饿了会死撑到天明，也总是认为睡前饿了再吃东西很容易发胖，也有可能对胃不太好，这么年我是一直这么坚持下来的，但最近也发觉自己有点发胖。
有的人则和我不同，也有人在闲谈中说起此事，如果说俄大后睡不着觉也特难受，我则是认为饿是暂时的用不大一会睡看着后就觉不到饿的慌长而久之也将成为一种习惯。
大迁世界无奇不有，各种生活方式都有，如果适合自已，怎样舒服就怎么做随心所欲也最好，最好是别太为难自己。
其实现在这生活条件哪可不是吹，各种小吃和零食应有尽有，如果有经常性的，经常睡觉前想饿，如果想吃就随便吃点也无防。
这个事情应该是你自己做决定，因为这个事情是牵扯到个人身体健康问题，睡前补饭最肯肥胖。让我睡觉前我是再也不敢吃东西了，晚上连续吃上二十几天会胖上7一8斤的，还减不下来，很麻烦的，特别老人晚上更是不能补歺的。
对现在年轻人来说晚上加班加点是常有的事，等到晚上肚子饿了吃什么好呢？每个人往往第一时间想到是方便面，因为方便面，方便，快捷只需要有开水冲泡一下就可以，其实不然，方便面吃多了对身体没什么好处，有的方便面防腐剂太多，又不利于胃的消化。如果晚上你肚子饿了，我建议你可以选择一些面包饼干之类的食品，最好再搭配上一些牛奶，这样有利于身心健康。肚子饿了还有一个最佳的食品选择那就是巧克力，巧克力有热量像这种冷天吃了对身体也有点好处，希望大家在晚上肚子饿的时候，选择正确的食品来犒劳自己，有利于身心健康的食品。（以上仅个人见解，仅供参考）。
我一般晚上饿的时候会少吃一点。有时候吃水果，或者粥面条之类的。因为晚上吃太多东西不好消化，而且给肠胃增加负担，时间长了还会发胖。
过去古人就有“过午不食”的说法。意思是说过了下午三点以后就不吃食物了。这个方法对在外边工作的人有点不太适应，因为忙碌一天了，就等着晚上吃一顿饱饭呢。但是我的建议是不要吃的太饱。把早餐吃的有营养一些，这样坚持下去就能习惯晚上不吃或者少吃了。
现在的生活节奏快。很多人都为了工作忽略了自己的饮食，且不知这样时间长了，对身体健康是不好的。应该早晨吃好，中午吃饱，晚上吃少。养成习惯对身体是有好处的。年轻的时候身体都好，好多健康问题都忽略了，等到有毛病就后悔了。人就像个机器一样，要定时保养，才能运转正常。
全麦面包和纤维饼干
全麦面包和纤维饼干热量是很低的，膳食纤维含量较多，因此有很强的饱腹感，吃了不会容易长胖，非常适合在晚上用来充饥的。选择全麦面包和饼干要注意看成分表，尽量选择无糖的，且全麦纤维饼的纤维含量高于5g才是合格的纤维饼干。纤维饼干热每天的摄入量不要高于30g，吃饼干时多喝水，可增加饱腹感。
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